Aanbod
L&D Sports biedt een breed scala aan gevarieerde en uitdagende lessen voor iedereen, ongeacht leeftijd, niveau of conditie. Of je nu je conditie wilt opbouwen, spieren kweken of gewoon lekker wil bewegen, bij L&D Sports vind je altijd een les die bij je past. Bekijk hieronder wat onze lessen inhouden!
Body Shape
Tijdens deze energieke les op muziek voer je diverse krachtoefeningen uit die gericht zijn op de grote spiergroepen. Denk aan squats, lunges, push-ups en rows.
​
We gebruiken verschillende materialen, zoals dumbbells, steps en weerstandbanden, om de training nog effectiever te maken. Iedere Shape les is anders ingedeeld. Dit houdt de trainingen leuk en uitdagend, en zorgt ervoor dat je lichaam voortdurend op een nieuwe manier wordt geprikkeld.
​
​​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Maandag - Woensdag - Vrijdag
_edited.jpg)