Body Pump

Beschrijving van de dienst

Body Pump is een krachtige workout op muziek die je hele lichaam traint. Met behulp van een barbell (stang) en losse gewichten voer je verschillende oefeningen uit voor alle belangrijke spiergroepen. Elke drie maanden wordt de les vernieuwd met nieuwe muziek en een nieuwe choreografie. Dit zorgt ervoor dat je trainingsgewicht makkelijk kan verhogen gedurende de periode en zo je spierkracht optimaal traint.