Body Shape

Beschrijving van de dienst

Tijdens deze energieke les op muziek voer je diverse krachtoefeningen uit die gericht zijn op de grote spiergroepen. Denk aan squats, lunges, push-ups en rows. We gebruiken verschillende materialen, zoals dumbbells, steps en resistance bands, om de training nog effectiever te maken. Iedere Shape les is anders ingedeeld. Dit houdt de trainingen leuk en uitdagend, en zorgt ervoor dat je lichaam voortdurend op een nieuwe manier wordt geprikkeld.