X-CORE

Beschrijving van de dienst

Tijdens deze effectieve les, train je je core en cardio tegelijkertijd! Met de XCO®-trainer, een unieke trainingsbuis gevuld met grit, geef je jouw spieren een extra boost. De bewegende massa in de trainer zorgt voor reactive impact, waardoor je lichaam harder moet werken om de balans te bewaren. Dit resulteert in een verhoogde calorieverbranding en spieractivatie. Tijdens de 45 minuten durende les voer je oefeningen uit op de maat van energieke muziek. De choreografie wordt elke drie maanden vervangen waardoor je de kans krijgt om de oefeningen onder de knie te krijgen. Je zult merken dat je de bewegingen steeds makkelijker kunt volgen en dat je sneller progressie maakt!